APERFEIÇOE SEU TREINAMENTO

- Adicione uma batida ao seu passo. Obtenha as informações de treinamento e recuperação de que você precisa para correr em um nível mais alto - além de música para motivá-lo ao longo do caminho.
- Obtenha uma visão geral do seu sono, status da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e treino diário com o relatório matinal.
- Carregue menos, treine mais com até 14 dias de duração da bateria no modo smartwatch e até 30 horas no modo GPS.
- Aumente seus limites com um recurso de triatlo integrado e mais de 30 perfis de atividade.
- Planeje sua estratégia com treinos diários sugeridos, detalhes do percurso e muito mais no widget de corrida.
- Utilize um conjunto completo de métricas avançadas e ferramentas de treinamento para alcançar seus objetivos.
- Pague seu café pós-treino com pagamentos por aproximação Garmin Pay™1 — e ouça música em qualquer lugar.

PRONTO PARA O LONGÃO
Obtenha uma imagem ininterrupta de sua saúde diária e sono noturno com até 14 dias de duração da bateria no modo smartwatch e até 30 horas no modo GPS.

(QUASE) LEVE COMO UMA PENA
Com seu design elegante e peso de 48 gramas, você quase esquecerá que está usando o Forerunner 255 Music - mesmo quando estiver dormindo.

MATERIAIS PRONTOS PARA SUOR
Com botões fáceis de usar e uma pulseira de silicone, este relógio está pronto para usar - e transpirar - com o durável Corning® Gorilla® Glass 3.

RELATÓRIO DA MANHÃ
Receba uma visão geral das suas perspectivas de sono, recuperação e treinamento assim que acordar - juntamente com o status da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e o clima. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja ver.

STATUS DE VFC
Obtenha uma compreensão mais profunda de sua saúde geral, recuperação e desempenho de treinamento por meio da variabilidade da frequência cardíaca enquanto dorme, com base na tecnologia desenvolvida por nossa equipe Firstbeat Analytics™.

APLICATIVOS DE ESPORTES INTEGRADOS
Aproveite mais de 30 atividades integradas, incluindo os perfis de triatlo e natação em águas abertas - novidade na série Forerunner 255. Para corridas e treinos tijolos, faça a transição para a próxima atividade pressionando um único botão.

WIDGET DE CORRIDA
Prepare-se para sua próxima corrida com dicas de treinamento, sugestões de treinos diários personalizados e previsões de tempo de conclusão com base nos detalhes do percurso, clima e desempenho.

EXERCÍCIOS DIÁRIOS SUGERIDOS
Veja toda a sua semana de treinos diários sugeridos, que se adaptam após cada corrida para corresponder ao seu desempenho e recuperação, bem como às corridas que estão por vir no calendário do aplicativo para smartphone Garmin Connect™.

TREINADOR GARMIN
Os planos de treino adaptativos gratuitos incluem programas de 5 km, 10 km e meia maratona, com orientação de treinadores especializados que se adaptam a si e aos seus objetivos.

ENERGIA DA CORRIDA
Ao usar um Running Dynamics Pod ou monitor HRM-Pro™, obtenha uma medição contínua em seu pulso de quanta energia você está aplicando à estrada enquanto corre, para que você possa gerenciar seu esforço.

TEMPO DE RECUPERAÇÃO
Saiba quanto tempo para se recuperar antes do próximo treino de alto esforço com base em seu treinamento mais recente, bem como no estresse geral, sono e atividades diárias fora dos treinos.

RECURSO PACEPRO™
Para ajudá-lo a planejar sua estratégia de dia de corrida, esse recurso oferece orientação de ritmo baseada em GPS para um curso ou distância selecionada, para que você possa adaptar seus esforços ao que está por vir.

ESTADO DE TREINAMENTO
Usando novos indicadores, como o status da VFC, seu histórico recente de exercícios e desempenho, obtenha uma visão fácil do seu esforço geral - e se você está treinando de forma produtiva, no pico ou sobrecarregado.

CARGA AGUDA
Veja seu histórico de treinamento e compare a intensidade de seus treinos recentes com a faixa ideal para ajudar a melhorar sua forma física.

EFEITO DE TREINAMENTO
Veja como seus treinos influenciam sua resistência, velocidade e potência com feedback de efeito de treinamento aeróbico e anaeróbico.

CONDIÇÃO DE DESEMPENHO
Enquanto corre, obtenha uma análise do seu ritmo e frequência cardíaca para uma avaliação em tempo real da sua capacidade atual de desempenho

DINÂMICA DE EXECUÇÃO
Ao usar um Running Dynamics Pod ou monitor HRM-Pro, o relógio Forerunner 255 Music monitora métricas cruciais de corrida, como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e equilíbrio e muito mais - enquanto compara com outros no aplicativo Garmin Connect.

PERCURSOS
Crie ou encontre percursos existentes no aplicativo Garmin Connect, para que você nunca fique sem lugares para correr. Ou planeje um em outras plataformas, como Strava e Komoot, e sincronize-os automaticamente com seu Forerunner.

PREVISÃO VISUAL DE CORRIDA
Com base em seu histórico de corrida e nível geral de condicionamento físico, obtenha uma estimativa de qual seria seu ritmo para 5 km, 10 km ou até mesmo uma maratona. Além disso, os dados de tendências destacam o impacto do seu treinamento ao longo do tempo.

CROSS-TRAINING
Misture seu treinamento com diferentes tipos de exercícios. Exercícios gratuitos de HIIT, força, cardio, ioga e Pilates vêm pré-carregados no relógio, e você pode baixar mais no aplicativo Garmin Connect.

FREQUÊNCIA CARDÍACA NO PULSO
O relógio mede constantemente sua frequência cardíaca2 com nosso sensor de frequência cardíaca de última geração e o alertará se ela permanecer muito alta ou muito baixa enquanto você estiver em repouso. Também ajuda a avaliar o quanto você trabalha durante as atividades – mesmo enquanto nada.

MONITORAMENTO DE ENERGIA BODY BATTERY™
Acompanhe os níveis de energia do seu corpo para encontrar os melhores horários para atividade e descanso2.

MONITORAMENTO DE SONO E PONTUAÇÃO DE SONO APRIMORADOS
Entenda como seu corpo está se recuperando - e prepare-se para o treino - com nosso recurso aprimorado de monitoramento do sono. Depois de acordar, você receberá uma pontuação de sono, bem como o detalhamento de seus estágios de sono, Pulse Ox3 e respiração, além de informações detalhadas para melhorar a qualidade do sono.

OXIMETRIA NO PULSO
Este sensor Pulse Ox3 baseado no pulso monitora os níveis de saturação de oxigênio no sangue para oferecer suporte ao monitoramento avançado do sono e aclimatação à altitude.

ACOMPANHAMENTO DA SAÚDE DA MULHER
Use o aplicativo Garmin Connect para rastrear seu ciclo menstrual ou gravidez. Registre os sintomas, faça exercícios e educação nutricional e muito mais. Veja e registre detalhes no seu pulso com o aplicativo Women's Health Tracking.

MINUTOS DE INTENSIDADE
Nosso recurso de minutos de intensidade informa quando durante o dia você os ganhou e durante qual atividade.

CONTROLE DO ESTRESSE
Descubra se você está tendo um dia calmo, equilibrado ou estressante. Lembretes de relaxamento irão até mesmo solicitar que você faça uma atividade de respiração curta quando o relógio detectar que você está se sentindo estressado.

RECURSO INSTANTÂNEO DE SAÚDE™
Registre uma sessão de 2 minutos para registrar as principais estatísticas, incluindo frequência cardíaca2, variabilidade da frequência cardíaca, Pulse Ox3, respiração e estresse. Em seguida, gere um relatório com essas estatísticas para compartilhar por meio do aplicativo Garmin Connect em seu smartphone compatível.

SUPORTE GNSS MULTI-BAND
Acesse vários sistemas globais de satélite de navegação e tenha acesso a várias frequências enviadas por satélites de navegação para melhorar a precisão em áreas onde os sinais GNSS são refletidos, fracos ou normalmente não penetram - oferecendo precisão superior para a distância e a rapidez com que você correu — mesmo em ambientes desafiadores.

MÚSICA NO PULSO
Baixe até 500 músicas e listas de reprodução de suas contas Spotify, Deezer ou Amazon Music (assinatura necessária).

GARMIN PAY PAGAMENTOS POR APROXIMAÇÃO
Passe rapidamente pelas filas de checkout com pagamentos sem contato do Garmin Pay1 por meio de provedores participantes.

NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES
Receba e-mails, mensagens e notificações diretamente no seu relógio quando emparelhado com seu smartphone Apple® ou Android™. Você pode até responder a textos se tiver um telefone Android.

FUNCIONALIDADES DE SEGURANÇA E RASTREIO
Se você se sentir inseguro ou se seu relógio detectar que um incidente ocorreu, os recursos de Assistência e detecção de incidentes enviam sua localização para contatos de emergência. A detecção de incidentes é habilitada por padrão apenas para perfis de atividade selecionados.

RECURSO DE TRILHA AO VIVO
Use o LiveTrack para permitir que amigos e familiares acompanhem sua localização em tempo real4 e até visualizem todo o seu percurso pré-planejado. Tenha certeza de que seus entes queridos sabem exatamente para onde você está correndo.

APLICATIVO GARMIN CONNECT
Veja suas informações de saúde e condicionamento físico, conecte-se e compita com amigos, inscreva-se em desafios para ganhar medalhas e muito mais - tudo em um aplicativo gratuito e sem assinatura.

LOJA CONNECT IQ™
Baixe mostradores de relógio personalizados, adicione campos de dados e obtenha aplicativos e widgets do aplicativo Connect IQ Store baixado em seu smartphone compatível.